¡Ésta es la mejor época para estar fit! Es inevitable: con el frío y la llegada del otoño a muchos se nos antoja quedarnos en el sofá, tomar un café caliente e hibernar en casa. Sin embargo, si consigues levantarte del sillón, vencer a la flojera y salir a rodar,...

No sólo está en la mente, tu cuerpo AMA rodar en N-bici, te contamos porqué: 1. La música a todo volumen te ayuda a disfrutar y vivir el momento. Te desconecta del mundo exterior y te invita a despejar la mente. Te olvidas de todo lo demás y te concentras totalmente...

Levantar PESO, es un mito que el levantar peso te hace ver demasiado musculoso, por el contrario, mientras mas peso levantes mas grasa quemas. Si no has comenzado a levantar pesas todavía te estás perdiendo la parte más importante de obtener resultados más rápido. Con...

¿Eres de los que siente que 45 minutos nos son suficientes? Prueba nuestro nuevo formato de clase de 60 minutos. Saldrás lleno de energía. Este tipo de ride es perfecto para ti, que buscas salirte de tu zona de comfort, que buscas romper tus limites y elevar tus...

En la compra de tu segundo paquete tu edad es tu descuento. *Válido en paquetes de 10, 25 y 50 clases. Presentando identificación oficial. Del 16 de Agosto al 16 de Septiembre de 2018 en front desk.

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La respiración adecuada es esencial durante el ejercicio. ¿Alguna vez has sentido que te cansas mucho durante el ejercicio? Esto se debe a una falta de control sobre la respiración, que puede llevar también a un menor rendimiento, agotamiento, cambios en la presión...

Todos creemos que “odiamos” una parte de nuestro cuerpo. Mejor usemos eso que no nos gusta a nuestro favor, como un motivador para mejorar cada día. Cuando algo no me gusta de mi lo cambio con y por amor propio, no porque “lo odio”. Sino porque me recuerda que siempre...

Hay que hidratarse siempre y más si hacemos ejercicio. Es una cuestión de salud. Porque una adecuada hidratación antes, durante y después de la actividad física no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que tiene consecuencias positivas para la salud. En épocas de...

¡Empieza el verano con el cuerpo que siempre soñaste! ¡Inscripciones abiertas! Como sabes N-box y N-bici están diseñados para impactar tu cuerpo y mente de la manera más eficiente y efectiva para mejorar tu rendimiento y condición, quemar calorías y tonificar tu...