por Sofi Hernández | Oct 12, 2017 | Uncategorized
Puede que no lo sepas, pero estirar es importante y clave al terminar un ride. Los ejercicios de estiramiento están diseñados para soltar los músculos en tensión y prevenir cualquier tipo de lesión. Te compartimos razones por las que es importante estirar: 1. Mejorar...
por Sofi Hernández | Sep 21, 2017 | Uncategorized
No sólo está en tu mente, tu cuerpo realmente AMA rodar en N-bici. Te contamos porqué. Una rodada en N-bici involucra a todo tu cuerpo, ningún musculo trabaja sólo, pero algunos hacen más esfuerzo que otros. El cardio entrena el corazón, pulmones y el sistema...
por Sofi Hernández | Sep 7, 2017 | Uncategorized
Además de todos los beneficios físicos, rodar en N-bici aumenta el autoestima, la percepción del éxito y el orgullo de los riders. Todo esto se debe a que después de un ride te sientes muy bien, porque sabes que has cuidado de ti mismo, de tu cuerpo y tu...
por Sofi Hernández | Ago 24, 2017 | Uncategorized
A veces puede ser muy difícil terminar un entrenamiento extenuante si lo haces tú solo. Sin embargo, entrenar con un amigo te abre un nuevo rango de posibilidades para motivarte. Tu compañero de rides te puede ayudar a resistir y alcanzar tus metas, sin importar lo...
por Sofi Hernández | Ago 17, 2017 | Uncategorized
Se terminó el verano y es hora de volver a la rutina. Con las pilas bien cargadas después de las vacaciones, llega ante nosotros la perspectiva de nuevos propósitos y nuevos planes. ¿Por qué no aprovechas para volver a un estilo de vida saludable y deshacerte de esos...
por Sofi Hernández | Ago 2, 2017 | Uncategorized
¿Sabías que cuando sudas en N-bici no solo estas quemando calorías? Desde el momento en el que te subes a la bici y empiezas a bailar sobre ruedas, comienzan grandes transformaciones en tu cuerpo. Aquí hay 7 cosas increíbles que pasan cuando sudas: 1. ¿Se te han...
