Rider N- bici! Algo super importante en el día a día es el valorar y disfrutar el aquí y el ahora!  Muchas veces a lo largo del día nos encontramos en lugares o circunstancias donde aparentemente estamos presentes, sin embargo nuestra mente y corazón están divagando...

(No, no es quemar miles de calorias) EL OBJETIVO NO ES QUEMAR MILES DE CALORIAS, NI LLEVAR EL RITMO DE TODAS LAS CANCIONES. REALMENTE LO IMPORTANTE ES QUE ENCUENTRES UN LUGAR DONDE LIBERARTE DEL ESTRES, LO SIENTAS, LO BAILES Y DEJES LLEVARTE POR TODAS ESAS EMOCIONES...

Fue un año muy dificil para todos por lo cual ya queremos que esto termine, es cierto que con el fin de este año no terminara la dicil situación por la que todos estamos pasando, pero lo que si es cierto es que podemos dejar a un lado todo lo que nos perturbo en este...

“EL EQUILIBRIO ES LA CLAVE PARA UNA VIDA EXITOSA. NO NIEGUES TU MENTE, CUERPO O ESPÍRITU. INVIERTE TIEMPO Y ENERGÍA EN TODOS POR IGUAL; SERÁ LA MEJOR INVERSIÓN QUE HABRÁS HECHO” TANYA WHEWAY. La energía es eficacia, poder y virtud para obrar, así que si la sabemos...

En estos tiempos, donde la resiliencia es fundamental para mantener nuestra salud física y mental, N-bici se va a tu casa para que te mantengas activo, sacudas el estrés y disfrutes tu presente. Queremos que sigas bailando sobre ruedas! Es por esto que, podrás unirte...

Hay que quedarse en casa, sí, pero no hay porqué dejar de hacer ejercicio. En esta cuarentena es importante mantenerse activo y en constante movimiento. No solo para mantener tu forma y estado físico, sino por salud física y mental. A continuación te dejamos una...

A partir del 11 de febrero podrás comprar todo lo de nuestra barra de smoothies,sándwiches, jugos, DAFIT, en línea. No es necesario que traigas efectivo. En cuanto reserves tu clase el sistema en automático te preguntará si quieres agregar un extra a tu workout y así...

Muchas veces no nos damos cuenta de que estamos cargando con mucho peso, tanto físico como emocional y esto puede llegar a afectar nuestra actitud día a día. Es importante liberarte y dejar ir todo eso que no necesitamos, por eso hoy queremos compartirte 5 tips para...

Libérate de las calorías, del estrés, de pensamientos negativos... En un reto que te hará sacar TODO lo que no necesitas tanto por dentro como por fuera. ➡Del 16 de septiembre al 13 de octubre. ➡Inscripciones abiertas el 6 de septiembre. ➡Costo...

¡Descubre por qué bailar sobre ruedas te llena de alegría! El ejercicio tiene grandes beneficios sobre nuestro estado mental y emocional, y de esta forma nos hace más felices. Un nuevo estudio indica que las personas que se ejercitan durante el día tienen más...