por Sofi Hernández | Dic 21, 2021 | Uncategorized, Wellness
Seguro te pasa cada año: comienza la temporada navideña y vas cayendo lentamente en un descontrol de cuánto duermes, tomas, comes, descansas… al fin, ¿En enero me recupero no? ¿Pero por qué no seguir cuidando de nosotros en cualquier época del año? No sacrifiques tu...
por Sofi Hernández | Dic 18, 2021 | Uncategorized, Wellness
Con tantas posadas y cenas navideñas y de año nuevo a veces terminamos comiendo cosas que nos caen pesadas y que usualmente no forman parte de nuestro menú porque están muy saturadas de azúcar, grasa, carbohidratos, sodio, etc. ¿Pero por qué no comer rico sin...
por Sofi Hernández | Nov 30, 2021 | Uncategorized, Wellness
Hola Riders, aquí va la pregunta obligatoria ¿Cómo están hoy? La mayoría de las veces contestamos bien, pero realmente ¿Queremos hacerlo? Estamos tan acostumbrados a siempre decir esta palabra, que no nos ponemos a reflexionar acerca de las cosas que nos pasan para...
