por Sofi Hernández | Dic 10, 2018 | Uncategorized
El 2018 está cerca de llegar a su fin. En esta época estamos mucho más cerca de nuestras emociones y por esto es muy importante encontrar un balance entre nuestro cuerpo, mente y alma. En N-bici tenemos la fórmula perfecta para encontrar ese balance: música, un...
por Sofi Hernández | Nov 6, 2018 | Uncategorized
Normalmente lo primero que queremos hacer al terminar una rodada intensa es bañarnos y descansar. ¡Muy mal! Lo mejor después de una sesión intensa es un smoothie de proteína. ¿Sabías que tomar un smoothie de proteína justo después de un workout te ayudará a aumentar...
por Sofi Hernández | Oct 15, 2018 | Uncategorized
¡Ésta es la mejor época para estar fit! Es inevitable: con el frío y la llegada del otoño a muchos se nos antoja quedarnos en el sofá, tomar un café caliente e hibernar en casa. Sin embargo, si consigues levantarte del sillón, vencer a la flojera y salir a rodar,...
por Sofi Hernández | Sep 18, 2018 | Uncategorized
No sólo está en la mente, tu cuerpo AMA rodar en N-bici, te contamos porqué: 1. La música a todo volumen te ayuda a disfrutar y vivir el momento. Te desconecta del mundo exterior y te invita a despejar la mente. Te olvidas de todo lo demás y te concentras totalmente...
por Sofi Hernández | Sep 10, 2018 | Uncategorized
Levantar PESO, es un mito que el levantar peso te hace ver demasiado musculoso, por el contrario, mientras mas peso levantes mas grasa quemas. Si no has comenzado a levantar pesas todavía te estás perdiendo la parte más importante de obtener resultados más rápido. Con...
por Sofi Hernández | Ago 20, 2018 | Uncategorized
¿Eres de los que siente que 45 minutos nos son suficientes? Prueba nuestro nuevo formato de clase de 60 minutos. Saldrás lleno de energía. Este tipo de ride es perfecto para ti, que buscas salirte de tu zona de comfort, que buscas romper tus limites y elevar tus...
