
Disfruta del sol, cuidando tu piel.
Hola Rider, ¿Estás listx para el verano? ya esta llegando. Te dejamos algunos consejos para cuidar tu piel del sol y disfrutes al máximo los próximos días de verano, recuerda el protector solar no lo es todo a la hora de cuidar la piel de los daños solares. BEBE AGUA...
6 AÑOS BAILANDO SOBRE RUEDAS / 6 DATOS ACERCA DE LA TRAYECTORIA DE NBICI
Hola Rider! Estamos muy contentos, hoy cumplimos un año más rodando y queremos compartirte 6 datos que seguro no sabías acerca de nuestra trayectoria. 1.Somos el primer y original indoor cycling de San Luis Potosí Nos aventuramos a abrir horizontes e innovar la...
Dormir BIEN
Sabemos que dormir bien es importante para sentirnos bien a lo largo del día, pero estudios indican que nuestros hábitos de sueño afectan directamente a nuestra salud a largo plazo. Es importante no sólo cuántas horas dormimos sino también la calidad de nuestro sueño. Así que ya sabes, ¡a dormir se ha dicho! Te dejamos 4 maneras en las que dormir bien puede ayudar a tu salud.
N-Basics
n-basics vive la experienciacuando llegues Es clave llegar 15 minutos antes de tu clase para tener la experiencia de N-bici completa. Créeme, si llegas a las carreras no lo vas a disfrutar igual y sería más difícil atenderte como nos gustaría. Si eres nuevo, no...
SPRINGBREAK CHALLENGE
¡Hola Rider! Nuevo estudio, Nuevos retos; desafía tu cuerpo y alcanza el límite con nuestro reto “SRINGBREAK CHALLENGE”, el objetivo del reto aumentar tu concentración, resistencia y flexibilidad. Además de tonificar, quemar calorías y vencer limitaciones físicas y...
Post-Workout
Es muy importante cuidar lo que comes cuando te ejercitas, seguramente ya has pensado en esto y poner mucha atención a lo que comes antes de tu sesión de ejercicio pero lo que comes después es igual de importante.
Objetivos SMART
Si llevas tiempo queriendo cumplir una meta y no lo has logrado, quizá es porque no has logrado definirlas bien. Por eso te traemos el método SMART (por sus siglas en inglés) que esperamos te ayude a tener metas más claras y así lograr todo lo que te propongas.
Tu salud mental va primero
Para nosotros tu salud es una prioridad pero a veces olvidamos que nuestra salud va más allá del físico, por eso queremos darte algunas maneras simples de priorizar tu salud mental en el día a día.
New Year, same me but better
Comienza un nuevo año y con él la presión de “cambiar”: new year, new me, right?… Tal vez sientas que cada año intentas transformarte por completo y cada año fallas pero, ¿Por qué?
TIPOS DE CLASES EN N-BICI
Clase (45 minutos – estándar) Nuestro concepto es completamente diferente al spin tradicional, revolucionamos la manera de rodar. Nos inspiramos en la música y en crear un espacio cien por ciento TUYO. Tus únicos acompañantes: La obscuridad y la intensidad de las...