por Sofi Hernández | Ago 17, 2017 | Uncategorized
Se terminó el verano y es hora de volver a la rutina. Con las pilas bien cargadas después de las vacaciones, llega ante nosotros la perspectiva de nuevos propósitos y nuevos planes. ¿Por qué no aprovechas para volver a un estilo de vida saludable y deshacerte de esos...
por Sofi Hernández | Ago 2, 2017 | Uncategorized
¿Sabías que cuando sudas en N-bici no solo estas quemando calorías? Desde el momento en el que te subes a la bici y empiezas a bailar sobre ruedas, comienzan grandes transformaciones en tu cuerpo. Aquí hay 7 cosas increíbles que pasan cuando sudas: 1. ¿Se te han...
por Sofi Hernández | Jul 20, 2017 | Uncategorized
Los beneficios de bailar sobre ruedas van mucho más allá de la salud física… ¡También te ayuda a quererte más! Si bien es cierto que venir a N-bici ayuda a estar en forma, eliminar la grasa que nos sobra, tonificar nuestros músculos y eliminar toxinas, también...
por Sofi Hernández | Jun 28, 2017 | Uncategorized
LOS 10 ERRORES MAS COMUNES QUE COMETEN LOS RIDERS Hola riders…. Con el fin de proteger su salud y su cuerpo les dejamos los 10 errores mas comunes que cometemos en los rides. Recuerda que lo mas importante es siempre cuidar tu postura y asegurarte de hacer bien cada...
por Sofi Hernández | Jun 7, 2017 | Uncategorized
Te compartimos 4 razones por las que hacer ejercicio nos ayuda a dormir mejor: 1.- La práctica de ejercicio cardiovascular —como andar en bicicleta— durante unos 40 minutos por día puede ayudarte a promover el sueño. 2.- Hacer ejercicio regular puede ayudar a reducir...
