por Sofi Hernández | Nov 23, 2017 | Uncategorized
No dejes para 2018 lo que puedes empezar a hacer en 2017. Toma nota de las recomendaciones de nuestros expertos para despedir el año de lo mejor. – Aliméntate de forma consiente: Sabemos que empiezan las posadas y cenas con amigos, te recomendamos que...
por Sofi Hernández | Oct 12, 2017 | Uncategorized
Puede que no lo sepas, pero estirar es importante y clave al terminar un ride. Los ejercicios de estiramiento están diseñados para soltar los músculos en tensión y prevenir cualquier tipo de lesión. Te compartimos razones por las que es importante estirar: 1. Mejorar...
por Sofi Hernández | Sep 21, 2017 | Uncategorized
No sólo está en tu mente, tu cuerpo realmente AMA rodar en N-bici. Te contamos porqué. Una rodada en N-bici involucra a todo tu cuerpo, ningún musculo trabaja sólo, pero algunos hacen más esfuerzo que otros. El cardio entrena el corazón, pulmones y el sistema...
por Sofi Hernández | Sep 7, 2017 | Uncategorized
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por Sofi Hernández | Ago 24, 2017 | Uncategorized
A veces puede ser muy difícil terminar un entrenamiento extenuante si lo haces tú solo. Sin embargo, entrenar con un amigo te abre un nuevo rango de posibilidades para motivarte. Tu compañero de rides te puede ayudar a resistir y alcanzar tus metas, sin importar lo...
