por Sofi Hernández | May 23, 2017 | Uncategorized
A veces no nos damos cuenta de todos los regalos que nos da el cuerpo minuto tras minuto. Respiramos, caminamos, comemos, dormimos, rodamos, disfrutamos… Nada de esto sería posible sin nuestro cuerpo, que nos permite experimentar la vida en su dimensión física y...
por Sofi Hernández | May 4, 2017 | Uncategorized
¡Ponte fit para las vacaciones! Sabemos que a veces es difícil mantenerte motivado para seguir con tu rutina de ejercicio, pero hay métodos que puedes utilizar para motivarte. Cuando los pones en práctica, estos consejos pueden ser muy eficaces. Te compartimos estas...
por Sofi Hernández | Abr 27, 2017 | Uncategorized
¡Comienza la cuenta atrás para ponerte en forma para el verano! Por eso te proponemos una serie de consejos realistas que modificarán tu forma de vida y te ayudarán a perder peso y tonificar los músculos. Concéntrate en llevar una dieta equilibrada. Sin necesidad de...
por Sofi Hernández | Abr 5, 2017 | Uncategorized
¿Por qué rodar te hace feliz? El ser deportista es un estilo de vida cada vez más necesario, pues el estrés ha formado parte de nuestras vidas, siempre está presente, y de alguna manera; hacer ejercicio ha servido para poder liberarse, sentirse mucho más cómodo y ser...
por Sofi Hernández | Dic 20, 2016 | Uncategorized
Cada que inicia un año nuevo escuchamos por todos lados sobre los propósitos, las metas de este año, en fin, todos queremos mejorar nuestra calidad de vida y ¿qué mejor momento que empezar ahora con un nuevo año? Es un gran momento para empezar. Y tú, ¿ya tienes...
