por Sofi Hernández | Mar 26, 2018 | Uncategorized
Porque tú lo pediste, ahora puedes fusionar tus cuentas de N-bici y N-box y usar tus clases en los dos estudios. Si solo practicas cardio dejarás de lado otras necesidades de tu cuerpo. Mientras que el hacer fuerza te garantiza el desarrollo de los músculos, bajar de...
por Sofi Hernández | Mar 12, 2018 | Uncategorized
Faltan 15 días para semana santa y este es el momento para dar nuestro 100% y estar listos para las vacaciones. Te compartimos estos tips para que logres tu meta en estos 15 días: 1. Combina cardio y fuerza: Una combinación saludable de entrenamiento de fuerza y...
por Sofi Hernández | Ene 17, 2018 | Uncategorized
Nuestra pregunta el día de hoy para ti es ¿Qué es lo que practicas? Porque eso que practicas todos los días es en lo que te haces bueno. ¿Practicas disfrutar la vida? ¿Practicas tener paz en tu vida? ¿Practicas ser feliz? ¿O practicas quejarte de todo? Porque si...
por Sofi Hernández | Dic 28, 2017 | Uncategorized
El año está por terminar, quedan pocos días para la llegada del 2018, las cosas que hagamos estos días realmente pueden impactar el inicio del año que viene. ¡Este es el último estirón! Aprovecha estos días para hacer un recuento, empieza por ti. Por reconocer lo que...
por Sofi Hernández | Dic 14, 2017 | Uncategorized
¡Todo el mundo se ha unido a la moda del indoor cycling y el boxeo! Un factor muy importante que esto haya sucedido es que nuestras vidas están cada vez más llenas de estrés y una rodada y un buen entrenamiento de boxeo son perfectos para sacar todo el estrés que...
