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TU EDAD ES TU DESCUENTO

En la compra de tu segundo paquete tu edad es tu descuento. *Válido en paquetes de 10, 25 y 50 clases. Presentando identificación oficial. Del 16 de Agosto al 16 de Septiembre de 2018 en front...

La respiración es la mejor amiga del ejercicio.

La respiración adecuada es esencial durante el ejercicio. ¿Alguna vez has sentido que te cansas mucho durante el ejercicio? Esto se debe a una falta de control sobre la respiración, que puede llevar también a un menor rendimiento, agotamiento, cambios en la presión...

ALL BODIES ARE PERFECT

Todos creemos que “odiamos” una parte de nuestro cuerpo. Mejor usemos eso que no nos gusta a nuestro favor, como un motivador para mejorar cada día. Cuando algo no me gusta de mi lo cambio con y por amor propio, no porque “lo odio”. Sino porque me recuerda que siempre...

¡Hidrátate en esta época de calor!

Hay que hidratarse siempre y más si hacemos ejercicio. Es una cuestión de salud. Porque una adecuada hidratación antes, durante y después de la actividad física no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que tiene consecuencias positivas para la salud. En épocas de...